Oznaka: opuštanje
7 tehnika meditacije za smirivanje uma i tela
Osećate se pod stresom? Preopterećeno? Meditacija može biti savršen alat koji će vam pomoći da pronađete ravnotežu i smirite svoj um. Bez obzira da...
Joga za opuštanje: 5 jednostavnih poza za oslobađanje od stresa
Lako je biti uhvaćen u mahnitosti modernih obaveza i zaboraviti da se brinemo o sebi. Ali kada svakodnevni život počne da se oseća kao...
Meditacija – 10 načina opuštanja
Specifičnost indijske ajurvede upravo je u tome što ona sagledava i rasvetljava ljudski život i zdravlje kroz jedinstvo tela, duha i uma, ukazujući pri...