Oznaka: opuštanje uma
Joga za opuštanje: 5 jednostavnih poza za oslobađanje od stresa
Lako je biti uhvaćen u mahnitosti modernih obaveza i zaboraviti da se brinemo o sebi. Ali kada svakodnevni život počne da se oseća kao...
Sve tajne meditacije
Definicija meditacije skraćeno glasi: „Meditacija je treniranje uma radi postizanja smirenog stanja organizma sa glavnim ciljem umirivanja i opuštanja uma, ili tzv. ne-razmišljanja. Reč meditacija...
