Doša znači “ono što menja”.
Tri aktivna tipa doše nazivaju se vata, pita i kapha, pri čemu vata predstavlja kombinaciju vazduha i etera, pita vatre i vode, a kapha vode i zemlje. Tri su aktivne doše i tri tipa ljudi koji se temelje na njima, u zavisnosti od toga koji tip doše kod njih prevladava odnosno nadjačava ostale. Ali treba ih posmatrati u kombinaciji jer njihov međusobni uticaj znatno utiče na celokupno zdravlje.
Da biste otkrili koje su materije dobre za zdravlje, prema ajurvedi, potrebno je otkriti kojoj doši pripadate. Morate jesti namirnice koje su korisne za vaš tip tela, razumeti vašu došu kako biste razumeli ko ste i šta je potrebno kako biste bili zdravi.
Ajurveda tvrdi kako različite namirnice, ukusi, boje i zvukovi utiču na doše na različite načine. Za zdravlje je najvažnija ravnoteža sve tri doše.
Veruje se kako svaki čovek sadrži tri doše. Međutim udeli variraju od osobe i obično prevladavaju jedna ili dve doše. One su neprestano u interakciji jedna s drugom i s dušama u prirodi. To objašnjava zašto ljudi mogu imati mnogo toga zajedničkog, ali takođe imaju mnoge individualne razlike.
