Oznaka: ishrana

Ajurveda stavlja veliki naglasak na prilagođenu ishranu prema prakriti ili prirodi osobe. Za balansiranje Kaphe, Vate i Pitte određuju se različite dijete. Takođe se...

Poslednjih godina, veganski način života je dobio značajnu pažnju, ne samo iz etičkih i ekoloških razloga, već i zbog svojih izuzetnih zdravstvenih koristi. Kako...

Med je prirodni zaslađivač koji pčele proizvode iz nektara cveća. Oni sakupljaju nektar, razlažu ga na šećere i čuvaju u saću gde se postepeno...

Sok od đumbira na prazan želudac ne samo da olakšava varenje, već i podržava vaš put mršavljenja. U savremeno doba, vođenje sedećeg načina života je...

Dok većina zdravstvenih stručnjaka preporučuje bademe zbog njihove višestruke koristi, mnogi se pitaju koliko badema bi idealno mogli da pojedu dnevno. Bademi su skladište hranljivih...

Dobro hidrirano telo je od suštinskog značaja za opšte zdravlje, i dok je voda ključna u tome, određena hrana takođe može značajno doprineti vašim...

Prepune esencijalnih hranljivih materija poput zdravih masti, proteina, vlakana, vitamina i minerala, semenke su odličan dodatak vašoj ishrani. Evo sedam vrsta semena koje mogu značajno...

Mango je jedno od najpopularnijih i najukusnijih voća na svetu, omiljeno zbog svog slatkog i sočnog mesa. Međutim, mnogi ljudi namaču mango u vodi...

Drevni sistem indijske tradicionalne medicine prepoznaje tri osnovne bioenergetske sile ili principa u Ajurvedi i tri doše. Oni su Vata, Pitta i Kapha i...

Kurkuma je koncentrisani izvor fitonutrijenta kurkumina, koji je zaslužan za njena snažna protivupalna svojstva. Takođe je koncentrisani izvor prehrambenih vlakana, vitamina B6 i kalijuma, koji su...