Oznaka: ishrana
Jedite ih što više tokom leta: 5 namirnica koje hidriraju telo
Dobro hidrirano telo je od suštinskog značaja za opšte zdravlje, i dok je voda ključna u tome, određena hrana takođe može značajno doprineti vašim...
7 semenki koje će vam pomoći da povećate energiju
Prepune esencijalnih hranljivih materija poput zdravih masti, proteina, vlakana, vitamina i minerala, semenke su odličan dodatak vašoj ishrani. Evo sedam vrsta semena koje mogu značajno...
Ovo je pravi razlog zašto je potrebno potopiti mango u vodi...
Mango je jedno od najpopularnijih i najukusnijih voća na svetu, omiljeno zbog svog slatkog i sočnog mesa. Međutim, mnogi ljudi namaču mango u vodi...
Kapha dijeta: Ajurvedski pristup za čišćenje organizma
Drevni sistem indijske tradicionalne medicine prepoznaje tri osnovne bioenergetske sile ili principa u Ajurvedi i tri doše. Oni su Vata, Pitta i Kapha i...
Kraljica svih začina: 5 razloga zašto u svako jelo treba ubaciti...
Kurkuma je koncentrisani izvor fitonutrijenta kurkumina, koji je zaslužan za njena snažna protivupalna svojstva. Takođe je koncentrisani izvor prehrambenih vlakana, vitamina B6 i kalijuma, koji su...
Zašto je ghee neophodan zimi i 5 načina da ga uključite...
Hladnoća je zakucala na vrata, a sa ovim promenljivim vremenom, imunitet je taj koji je najpre pogođen. Zato je najvažnije šta unosite kako bi...
Zašto je zapravo zdravo jesti rukama: Neopisive prednosti za celo telo
U vreme kada se jede vekovima unazad viljuškom i nožem, jedenje rukama može zvučati prilično zastarelo. Ali, da li znate da je jedenje rukama...
Evo šta će se dogoditi u vašem telu ako jedete đumbir...
Svi znamo da je voće i povrće zaista dobro za nas. Poznato je da obojenu hranu treba jesti nekoliko puta dnevno, ali da li...
Šta se događa u vašem telu ako uzimate kurkumu svaki dan?
Kurkuma je veoma popularan začin u azijskoj kuhinji i široko se koristi u tradicionalnoj medicini za lečenje raznih bolesti. Pokazalo se da kurkumin, glavni...
Ovo voće u Ajurvedi smatra se lekom
Mango se smatra kraljem ajurvedskog voća. Kada je nedozreo, mango podiže Pittu i Vattu, a kada su sazreli i sočni, balansiraju Pittu i Vatu...