Da li ste se juče nasmejali? Evo i zašto je to dobro

Foto: Pixabay.com/neildodhia

Juče je obeležen Svetski dan smeha, kog je osmislio i utemeljio Indijac Madan Kataira, sa namjerom da podstakne sve ljude na svetu da se smeju što češće.

Svetski dan smeha slavi se od 1998. godine i to dva puta godišnje – 10. januara i 2. maja.

Cilj Svetskog dana smeha je podstaći ljude da se što više smeju jer će se osećati bolje, rasteretiti se stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet, tvrde brojni lekari koji poručuju kako bi trebalo da se smejete svakog dana.

Kada se čovek smeje aktivira se čak 80 mišića, a od toga njih 17 na licu. Osim toga, smehom se „treniraju“ hormoni jer se tada proizvodi više endorfina, kog nazivaju i hormonom sreće. Stručnjaci takođe tvrde da je par minuta smejanja isto kao i 15 minuta vežbanja na sobnom biciklu.

Istraživanja pokazuju da se u odrasloj dobi smejemo oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno. Žene se češće smeju muškarcima nego muškarci ženama. Dokazano je da su se ljudi nekad smejali u proseku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.

POSTAVI KOMENTAR

Molim upišite vaš komentar!
Upišite vaše ime