Zahvaljujući jogi, dolazi do:
- Ojačanja:prstiju, stopala, članaka, ruku, laktova, nogu, butina, ligamenata, abdomena, grudi, poprsja, mišića leđa, mišića stomaka, veza pršljenova, mišića očiju…
- Zategnutosti: mišića lica, stomačnih mišića, bokova, butina i ostalih mišića.
- Smanjenja obima: struka, vrata, ruku, nogu i butina.
- Oblikovanja mišića, naročito struka i kukova, ali i celog tela.
- Povećanja cirkulacije krvi u glavi i mozgu.
- Poboljšanja: gipkosti kičme i vrata, kvaliteta disanja, kvaliteta kože i tena, koncentracije, gracioznosti, ravnoteže i stabilnosti tela, cirkulacije krvi kroz vene i arterije, čula vida i sluha…
Naravno da joga nije čarobni štapić koji će sve bolesti brzo ukloniti, ali vam svakako može pomoći da se bolje i zdravije osećate.
