Od lečenja nesanice i smanjenja menstrualnih bolova do snižavanja šećera u krvi i jačanja imuniteta, mleko od kamilice je super efikasan napitak koji vam može koristiti na više načina.
Mleko od kamilice je savršeno piće za završetak dana. Sa svojim cvetnim i kremastim ukusom, ovaj čaj smiruje anksioznost, pa čak i pomaže u podsticanju dobrog sna. Mleku se dodaje i karanfilić i cimet, koji poboljšavaju njegov nutritivni sastav. Ako volite slatko, možete dodati šećer, jaggeri, med ili bilo koji drugi zaslađivač po želji.
Sastojci mleka od kamilice
2 šolje mleka
1 kašičica ekstrakta vanile
4 karanfilića
čaj od kamilice po potrebi
1 štapić cimeta
Kako napraviti mleko od kamilice
Korak 1: Dovedite mleko do ključanja
Sipajte mleko u šerpu. Dodajte 2 kašičice čaja od kamilice, štapića cimeta i karanfilića. Dovesti do ključanja.
Korak 2: Pustite da se čaj natapa
Ugasite vatru i pokrijte posudu poklopcem. Ostavite da odstoji oko 5-6 minuta.
Korak 3: Procedite čaj
Uzmite dve šolje. Dodajte 1/2 kašičice ekstrakta vanile u svaku šolju. Procedite mleko i podelite ga podjednako u dve šolje.
Korak 4: Spremni za serviranje
Dajte mešavinu i poslužite mleko od kamilice dok je toplo.
Saveti: Možete dodati prašak ili šećer da zasladite mleko.
