Sprečite prehladu ove zime uz pomoć ovog drevnog indijskog recepta za napitak koji možete uzimati svakog dana i koji će ojačati vaš imunitet.
Đumbir sadrži antivirusna jedinjenja koja su efikasna u borbi protiv obične prehlade, navodi istraživanje. Jedinjenja su povezana sa smanjenjem bola, groznice i napada kašlja povezanih s običnom prehladom. Kurkuma se, pak, smatra prirodnim čistačem organizma, pomaže kod probavnih smetnji i takođe jača imunitet.
Štit za imunitet
- komadić svežeg korena kurkume
- komadić svežeg korena đumbira
- 2 šalice bademovog mleka
- prstohvat crnog bibera
- med ili stevija (po želji)
Narendajte koren kurkume i koren đumbira tako da dobijete 2 kašičice kurkume i 1 kašičicu korena đumbira. U šerpu stavite bademovo mleko, malo bibera, narendani đumbir i kurkumu. Zagrevajte na laganoj vatri 5 minuta. Gotov napitak procedite u šoljice i zasladite medom ili stevijom.
