Smuti s mangom i indijskim orasima

Potrebni sastojci:

  • 2 banane
  • mango
  • šolja bademovog mleka
  • kašika lanenog semena
  • šaka indijskog oraha
  • 3 kašike ovsenih pahuljica

Ovsene pahuljice potopite u vodu na nekoliko sati ili preko noći. U blender ubacite banane, mango, mleveno laneno seme, ovsene pahuljice, indijski orah, bademovo mleko i miksajte pola minuta. Po potrebi ubacite još mleka ili led. Ako volite slađe, možete da ubacite kašiku meda.

POSTAVI KOMENTAR

Molim upišite vaš komentar!
Upišite vaše ime