Međunarodni dan joge obeležen na DIF-u
Međunarodni dan joge obeležen je i na DIF-u 18. juna 2017, u organizaciji prof. Biljane Stojanović. Vlada Republike Srbije bila je jedna od 177 zemalja...
Tipovi joge
Joga je kombinacija više vežbi za disanje, fleksibilnost i snagu u cilju poboljšanja fizičkog i mentalnog zdravlja. Joga je siguran i efikasan način za bolju...
Festival joge 13. i 14. avgusta na Adi Ciganliji
Medjunarodni festival joge biće održan 13. i 14. avgusta na beogradskoj Adi Ciganliji, najavili su danas organizatori. Na Adi Ciganliji predstaviće se škole joge iz...
Joga i krvni pritisak
Prema rezultatima jedne nove studije, joga može pomoći osobama koje imaju probleme sa visokim krvnim pritiskom, odnosno hipertenzijom. Istraživanje „Ovo istraživanje potvrđuje mišljenje mnogih da...
Joga nidra – tehnika relaksacije i oslobađanja od napetosti
Joga nidra ili “spavanje“ je tehnika koja potiče iz drevnih tantričkih tradicija. Tehnika je jednostavna i zasniva se na receptivnoj svesnosti, a ne na koncentraciji. Cilj...
Joga – dostupna svima
Ukoliko ste još na početku iz određenih fizičkih razloga otpisali jogu, krajnje je vreme da promenite takvo mišljenje, jer je joga dostupna svima. Veliki broj...
Joga – za mir uma
Veliki broj ljudi ima pogrešnu sliku o jogi i njenim prednostima za organizam. Reklame sa televizije ili iz filmova i serija gde su svi...
Šta se sve jogom može postići?
Zahvaljujući jogi, dolazi do: Ojačanja:prstiju, stopala, članaka, ruku, laktova, nogu, butina, ligamenata, abdomena, grudi, poprsja, mišića leđa, mišića stomaka, veza pršljenova, mišića očiju…
Zategnutosti:...
Joga smeha
Da je smeh lekovit nije nikakva novost; ljudi koji se mnogo smeju žive pet godina duže. Prilikom smejanja aktivira se 80 mišića, a minut...
Joga pobeđuje depresiju
Istraživači Bostonskog Univerziteta Medicine potvrdili su da vežbanje joge može u moždanim ćelijama povisiti grupu primarnog neurotransmitera GABA (gamma-aminobutyric). Istraživanja, objavljena izdanju Journal of...
