Šta se sve jogom može postići?
Zahvaljujući jogi, dolazi do: Ojačanja:prstiju, stopala, članaka, ruku, laktova, nogu, butina, ligamenata, abdomena, grudi, poprsja, mišića leđa, mišića stomaka, veza pršljenova, mišića očiju…
Zategnutosti:...
Joga – 18 saveta za zdravu ishranu
Da bismo sačuvali vitku liniju i svoje zdravlje, veoma je važno obratiti pažnju na vrstu hrane koju jedemo i na to kako se hranimo. Ukoliko...
Milioni ljudi u Indiji vežbanjem obeležili Međunarodni dan joge
Više miliona ljudi širom Indije danas je učestvovalo u obeležavanju Međunarodnog dana joge. Indijski premijer Narendra Modi pridružio se masovnom času joge sa 30.000 đaka...
Hatha joga za početnike
Ha-Tha joga sastoji se od položaja (asana) i vežbi u pokretu koje su usklađene sa disanjem, kao i vežbi disanja (pranajama) koje se uglavnom...
Joga nidra – tehnika relaksacije i oslobađanja od napetosti
Joga nidra ili “spavanje“ je tehnika koja potiče iz drevnih tantričkih tradicija. Tehnika je jednostavna i zasniva se na receptivnoj svesnosti, a ne na koncentraciji. Cilj...
Joga – za mir uma
Veliki broj ljudi ima pogrešnu sliku o jogi i njenim prednostima za organizam. Reklame sa televizije ili iz filmova i serija gde su svi...
Međunarodni dan joge obeležen na DIF-u
Međunarodni dan joge obeležen je i na DIF-u 18. juna 2017, u organizaciji prof. Biljane Stojanović. Vlada Republike Srbije bila je jedna od 177 zemalja...
Ambasada Indije u Beogradu organizuje takmičenje u pisanju članaka o jogi
Međunarodni dan joge (IDY) u Srbiji biće obeležen u subotu 17. juna 2017 sa početkom u 08.00 časova na platou ispred spomenika Pobedniku na...
Kako joga može pomoći?
Kada se pomene joga, mnogi od nas pomisle na meditacije, komplikovane vežbe ili dugotrajno svakodnevno iscrpljivanje. Ovo je jedna od mnogih zabluda o jogi....
Prenatalna joga
Prenatalna joga pomaže budućim majkama pre i tokom trudnoće. Zdravstveni radnici кlinike "Mejo“ savetuju trudnicama da se uz pomoć joge pripreme za porođaj. Međutim, pre...