Prirodan i efikasan način: Kako joga može smanjiti stres i depresiju

Postoji mnogo vrsta joge, ali najčešće se praktikuje hatha joga, koja kombinuje fizičke poze i svesno disanje. Ovaj oblik vežbanja može poboljšati ravnotežu, fleksibilnost, opseg...

Zašto je sve veći broj povreda među ljudima koji vežbaju jogu?

Sve više ljudi uči o jogi i vežba jogu, ali još uvek je veliki broj onih koji to rade površno ili nepravilno, tako da...

Međunarodni dan joge (IDY) obeležen u Srbiji 17. juna 2017.

Ambasada Indije u Beogradu u saradnji sa Vladom Srbije i timom Ujedinjenih nacija u Beogradu,  obeležila je u subotu 17. juna 2017. 3. Međunarodni...

Joga za opuštanje: 5 jednostavnih poza za oslobađanje od stresa

Lako je biti uhvaćen u mahnitosti modernih obaveza i zaboraviti da se brinemo o sebi. Ali kada svakodnevni život počne da se oseća kao...

Isprobajte ovih 5 joga poza koje će vam pomoći da bolje spavate i odmorite...

Vreme je za spavanje, a vi ne možete da zaspite? Isprobajte ovih 5 joga poza koje će vam pomoći da zaspite. Imate ranojutarnji sastanak, morate...

Indijska ambasadorka o Međunarodnom danu joge

Indijska ambasadorka u Srbiji gđa Narinder Čohan, gostujući u ekskluzivnom programu Mire Adanje-Polak, govori o Međunarodnom danu joge. Gđa ambasadorka govori o tome kako i...

Kako joga transformiše vaše telo?

Joga je postala poznata po svojoj sposobnosti da smanjuje nivo stresa, ali i brojnih koristi po fizičko zdravlje koje mogu da se mere čak...

Gnana Joga – joga razlučivanja i uvida

Spoznavanjem sopstvene prirode putem razmišljanja i razlučivanja istine od neistine - nastoji se da se dosegne sama suština i svrha postojanja. Poznati predstavnici ove...

Joga nidra – tehnika relaksacije i oslobađanja od napetosti

Joga nidra ili “spavanje“ je tehnika koja potiče iz drevnih tantričkih tradicija. Tehnika je jednostavna i zasniva se na receptivnoj svesnosti, a ne na koncentraciji. Cilj...

Joga za početnike

Biti početnik na bilo kom polju nije lako. To važi i za bavljenje jogom. Poslednjih godina joga je postala veoma popularna. Ova drevna indijska spiritualna...

NAJPOPULARNIJE

NAJNOVIJE

NAJVIŠE KOMENTARA