Joga nidra – tehnika relaksacije i oslobađanja od napetosti
Joga nidra ili “spavanje“ je tehnika koja potiče iz drevnih tantričkih tradicija. Tehnika je jednostavna i zasniva se na receptivnoj svesnosti, a ne na koncentraciji. Cilj...
Zašto je sve veći broj povreda među ljudima koji vežbaju jogu?
Sve više ljudi uči o jogi i vežba jogu, ali još uvek je veliki broj onih koji to rade površno ili nepravilno, tako da...
Hatha joga za početnike
Ha-Tha joga sastoji se od položaja (asana) i vežbi u pokretu koje su usklađene sa disanjem, kao i vežbi disanja (pranajama) koje se uglavnom...
Šta je joga za lice i zašto je važna?
Svi smo svesni blagodati joge, kako za mentalno tako i za fizičko zdravlje, sa mnogo prednosti koje ona nudi. Postoje beskrajne asane za povećanje...
Kako istrajati sa jogom?
Veliki broj ljudi širom sveta pokušao je, neko jednom neko više puta, jogu, pa odustao, a jedan broj je ostao dosledan „vežbanju“. Razlog najčešćeg odustajanja...
Pranajama – tehnika kontrole disanja
Pranajama znači svesno i voljno upravljanje dahom, a kontrola disanja osnovni je deo vežbanja joge. Veruje se da pri udisanju ne primamo samo kiseonik...
Joga – 18 saveta za zdravu ishranu
Da bismo sačuvali vitku liniju i svoje zdravlje, veoma je važno obratiti pažnju na vrstu hrane koju jedemo i na to kako se hranimo. Ukoliko...
Ambasadorka Indije promovisala Međunarodni dan joge (IDY 2017) u Kruševcu
Ambasadorka Indije u Republici Srbiji gđa Narinder Čohan posetila je 7. juna 2017. grad Kruševac i sastala se sa gradonačelnikom, gospodinom Dragim Nestorovićem. Ambasador je...
