Joga

Kako joga deluje na organizam?

Nabrojaćemo samo neke bolesti, stanja i tegobe za koje primena joge može biti od izuzetne koristi: bore na licu glavobolja, napetost i nervoza gojaznost ...

Pranajama – tehnika kontrole disanja

Pranajama znači svesno i voljno upravljanje dahom, a kontrola disanja osnovni je deo vežbanja joge. Veruje se da pri udisanju ne primamo samo kiseonik...

Indijska lepotica otkriva detalje o svojoj ishrani i vežbanju

Prijanka Čopra poznata je indijska glumica neverovatno zategnutog tela. Za njom uzdišu pripadnici oba pola, a sada je otkrila neke detalje o svojoj ishrani...

Šta je „vruća joga“?

„Vruća joga“ ili „Hot yoga“, poznata i kao „Bikram joga“, postala je popularna poslednjih godina, ali za one koji je koriste nije samo popularna...

Šta se sve jogom može postići?

Zahvaljujući jogi, dolazi do: Ojačanja:prstiju, stopala, članaka, ruku, laktova, nogu, butina, ligamenata, abdomena, grudi, poprsja, mišića leđa, mišića stomaka, veza pršljenova, mišića očiju… Zategnutosti:...

Preminula najstarija indijska učiteljica joge

Najstarija indijska učiteljica joge V Nanammal umrla je u 99 godina u svom domu u blizini Coimbatorea, u južnoj indijskoj državi Tamil Nadu, objavio...

Joga – za mir uma

Veliki broj ljudi ima pogrešnu sliku o jogi i njenim prednostima za organizam. Reklame sa televizije ili iz filmova i serija gde su svi...

Kako, gde i s kim vežbati jogu?

Lako se može naučiti pravilno vežbanje joge, od instruktora ili iz knjiga, a kada se počne sa radom, onda se postepeno može povećavati broj...

Trominutna joga koja može da promeni život (video)

Una Senić je voditeljka, novinarka, instruktorka pol densa, mama, nekad buntovna hip-hoperka, danas jedna “srećna žena”, koja energiju i balans nalazi u praktikovanju kundalini...