Kako postići unutrašnji mir?
Da bismo ublažili ili u potpunosti otklonilii zdravstvene tegobe koje imamo, tj. uspostavili balans svog tela i uma, neophodno je, prema stanovištu tradicionalne indijske...
Šta se sve jogom može postići?
Zahvaljujući jogi, dolazi do:
Ojačanja:prstiju, stopala, članaka, ruku, laktova, nogu, butina, ligamenata, abdomena, grudi, poprsja, mišića leđa, mišića stomaka, veza pršljenova, mišića očiju…
Zategnutosti:...
Šta je karma joga?
Karma joga se prvi put pominje i opisuje u Bagavad Giti. To je joga u akciji. Karma je svaka uslovljena akcija, dobra ili loša,...
Kako istrajati sa jogom?
Veliki broj ljudi širom sveta pokušao je, neko jednom neko više puta, jogu, pa odustao, a jedan broj je ostao dosledan „vežbanju“.
Razlog najčešćeg odustajanja...
Prirodan i efikasan način: Kako joga može smanjiti stres i depresiju
Postoji mnogo vrsta joge, ali najčešće se praktikuje hatha joga, koja kombinuje fizičke poze i svesno disanje. Ovaj oblik vežbanja može poboljšati ravnotežu, fleksibilnost, opseg...
Šta je joga za lice i zašto je važna?
Svi smo svesni blagodati joge, kako za mentalno tako i za fizičko zdravlje, sa mnogo prednosti koje ona nudi. Postoje beskrajne asane za povećanje...
Joga i bolovi u donjem delu leđa
Svakome se bar nekad desilo da oseti bolove u donjem delu leđa. Ovakvi bolovi često se povezuju sa (starijim) godinama, ali dovoljno je da...
Zašto je sve veći broj povreda među ljudima koji vežbaju jogu?
Sve više ljudi uči o jogi i vežba jogu, ali još uvek je veliki broj onih koji to rade površno ili nepravilno, tako da...
Šta je „vruća joga“?
„Vruća joga“ ili „Hot yoga“, poznata i kao „Bikram joga“, postala je popularna poslednjih godina, ali za one koji je koriste nije samo popularna...
Preminula najstarija indijska učiteljica joge
Najstarija indijska učiteljica joge V Nanammal umrla je u 99 godina u svom domu u blizini Coimbatorea, u južnoj indijskoj državi Tamil Nadu, objavio...
