Osamdesetogodišnji Indijac redovno vežba jogu
Pogledajte kako ovaj mladi starac godinama izvodi teške joga vežbe.
https://www.youtube.com/watch?v=g_OxT6NqEa0
Zadivljujuća je njegova posvećenost.
Kako istrajati sa jogom?
Veliki broj ljudi širom sveta pokušao je, neko jednom neko više puta, jogu, pa odustao, a jedan broj je ostao dosledan „vežbanju“.
Razlog najčešćeg odustajanja...
3 početničke joga poze za ublažavanje bolova u donjem delu leđa
Joga je efikasan način da opustite zategnute mišiće i izgradite snagu — što može pomoći u ublažavanju bolova u donjem delu leđa.
Isprobajte ove 3...
Emocionalne i zdravstvene prednosti meditacije
Meditacija se praktikuje i primenjuje više stotina godina unazad kroz isoriju čovečanstva. Prvobitna namena bila joj je pobuđivanje svesti o razumevanju svetih i mističnih...
Jogom protiv bola u leđima
Bol u leđima je uobičajan problem za većinu ljudi u nekom trenutku života. Sam bol može varirati od blažeg do jačeg i od kratkoročnog...
Joga – za mir uma
Veliki broj ljudi ima pogrešnu sliku o jogi i njenim prednostima za organizam. Reklame sa televizije ili iz filmova i serija gde su svi...
Indija koristi jogu da proširi globalni uticaj
Indijski premijer Narendra Modi danas je zajedno sa 40.000 ljudi u Indiji praktikovao jogu na događaju kojim je obeležen Međunarodni dan joge.
https://www.youtube.com/watch?v=8R0frAOC80A
„Neka naš moto...
Hit u hotelu u Engleskoj – joga s lemurima
Organizatori kažu da lemuri ulaze u neke poze prirodno. Oni su često u lotos pozi, jer tako greju stomake
Termin „položaj pas koji gleda na...
Joga pobeđuje depresiju
Istraživači Bostonskog Univerziteta Medicine potvrdili su da vežbanje joge može u moždanim ćelijama povisiti grupu primarnog neurotransmitera GABA (gamma-aminobutyric). Istraživanja, objavljena izdanju Journal of...
Isprobajte ovih 5 joga poza koje će vam pomoći da bolje spavate i odmorite...
Vreme je za spavanje, a vi ne možete da zaspite? Isprobajte ovih 5 joga poza koje će vam pomoći da zaspite. Imate ranojutarnji sastanak, morate...
