Imate problema sa spavanjem? Otkrijte 5 ajurvedskih tajni za bolji kvalitet sna
Želja da se probudimo osveženi i revitalizovani je iskustvo koje daje ton danu koji je pred nama. Ajurveda, drevna holistička nauka, nudi duboku mudrost...
Čuveni indijski napitak – preporađa vaš stomak
Lassi je popularni indijski napitak na bazi jogurta u koji se dodaju voće i začini, a ponekad se pravi i u slanoj varijnti. Indijci...
Ajurveda i mršavljenje: 5 saveta uz koje se kilogrami tope
Smanjenje broja kalorija nije presudna stvar kada je mršavljenje u pitanju. Pravilna ishrana, smanjenje stresa i izbalansiran život su među ključnim faktorima za početak...
Ajurvedski stručnjaci kažu da nije važno samo koliko vode pijete nego i kako
I ptice na grani znaju koliko je važno piti vodu. Tokom dana moramo popiti otprilike osam čaša vode, ali to može varirati u zavisnosti...
Indijski začini – jačaju imunitet
Zabluda je da je hrana sa bogatijim ukusom po pravilu uvek nezdravija. Naime, to svakako nije slučaj sa začinjenom hranom, a ova vest obradovaće...
Ašvaganda pomaže u koordinaciji uma i čula
Ašvaganda je biljka kod koje je najcenjeniji deo sam koren. Smatra se Ginsengom u Ajurvedskoj tradicionalnoj medicini Indije. Smatra se i adaptogenom inače poznatim...
Koje je najbolje vreme za mleko – prema ajurvedi?
Često nazvano kompletnom, potpunom hranom, mleko čini neizostavan deo indijske ishrane. Često se pije kao samostalan napitak ili sa začinama poput haldija, ali je...
Ajurveda savetuje: Zbog čega ne treba piti vodu dok stojite
Više od dve trećine ljudskog tela čini voda. Ona ima vrlo važnu ulogu u očuvanju našeg zdravlja, hidrataciji tela, cirkulaciji krvi i pravilnom varenju....
Vata telesni tip u ajurvedi
Vata su telesno slabije razvijeni, suvi i vitki, laganih kostiju. Po prirodi su ili jako visoki ili niski. Osetljivi su na hladnoću i često...
Ajurveda – nauka o životu
Ajurveda je indijska nauka o životu i bavi se svim aspektima ljudskog života. Sam pojam je nastao od reči „ajus“, koja znači život, i...
